ピッチング 練習方法 野球

野球が絶対にうまくなる方法はこれです!   

野球 ピッチング 練習方法

       

    室内でのピッチング練習方法


 土日祝だけでは、肩は強くなりません。平日もピッチング練習をしたい!でも会社
 あとでどうすんだよ!ってストレスですよね。壁もないし、あっても夜か、もちろん相手を
 探すのも大変。そこでこのピッチング練習方法を使ってください。この方法であれば
 ボールを実際に投げ、時間と場所を選びません。いっそこのピッチング練習方法で
 あれば会社の昼休みにもできますよ〜。。
         


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   ★野球:パワーバランスで体の安定感が増す!軸がぶれにくい!★


   これがパワーバランスです。
   テレビでやっていましたが、これをつけると不思議なことに
   体のバランス感がつきます。


   具体的には1本足でたって、ひとに身体を押されても
   つけないのに比べるとグラグラしないんです。
   そんなばかな!って思いますよね・・・。


   そこで無茶な2連投!
   もちろん完投は無理ですが、1試合目3回と、2試合目4回の
   2試合目にパワーバランスをつけて登板してみました。


   


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   ★野球:パワーバランスの効果、試合で効果検証★

   その結果、2試合目にもかかわらず体がぶれず安定しました。
   具体的には、投球フォームで(私は右投げ)、右足1本で体の右側に
   体重がかかるときにちゃんと一瞬の静止ができるんです。


   その一瞬の静止、これをタメ≠ニいいますね。
   パワーバランスはこれを作り出してくれました。
   これは大きな効果といえます。


   このタメ≠フ結果、身体の体重移動をスムーズにします。
   このタメ≠ェないと腕がまわりきらないうちに体がキャッチャー側に
   流れてしまい、急いでボールのリリースをしなくてはなりません。


   そうするとボールのリリースポイントがはやくなり、安定せず
   コントロールとボールの伸びがなくなります・・・。
   リリースをいかにホームベースよりにすることが大切かはご存知のとおりですが。


   もちろん、日々のトレーニングで下半身を強化することで
   下半身の安定をもたらします。
   自分は投球フォームを安定させるために、やや身体を沈ませるように
   しています。


   

   




   

   
   やりすぎるとせっかくのタメが£n面に吸収されますので、ほんのすこし
   右足をゆるめるくらいのイメージです。

   
   ちなみにですが、西武ライオンズエースの涌井投手がパワーバランスを
   使っています。それもひとつではなく、2、3個のパワーバランスをつけていますね。
   その効果を涌井選手も見とめているのでしょうね。


   たぶん涌井選手がパワーバランスを使っているくらいですから
   他のプロ野球選手もつかっているんでしょうね〜。
   ピッチャーはカラーのものを腕につけるのは違反なので
   シャツの下か、黒などをつかっているのかも。


        

   
  
     
  
      
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